Кишечный спазм при беременности что делать

Кишечный спазм при беременности что делать thumbnail

Период вынашивания ребенка в жизни женщины приносит не только положительные эмоции, связанные с гормональной перестройкой организма. Часто на этом фоне появляются спазмы в кишечнике при беременности, которые могут наблюдаться на ранних сроках и перед родами.

Симптомы кишечных спазмов у беременных

Появление кишечных спазмов всегда ярко выражено и имеет свои особенности. Колики не являются самостоятельной болезнью, а представляют собой только симптом, спровоцированный нарушением в работе внутренних органов.

Спазм кишечника, вызванный различными причинами, приводит к развитию клинической симптоматики. Чаще всего она развивается через 1,5-2 часа после приема пищи. В самом начале приступа может быть дискомфорт в области пупка в виде незначительных болей тянущего или давящего характера.

В чем опасность спазмов кишечника при беременности

Активные движения, акт дефекации провоцируют усиление болевого синдрома. Напряжение мышц толстой кишки вызывает колики, сопровождающиеся следующими признаками:

  • вздутие кишечника;
  • тяжесть и чувство распирания в животе;
  • повышенное газообразование;
  • тошнота, рвота;
  • снижение аппетита;
  • нарушение дефекации: диарея или запор.

Кишечные спазмы носят периодический характер и могут повторяться в течение всей беременности.

Причины возникновения

Факторы, способствующие появлению кишечных спазмов, могут быть различными в зависимости от того, на каком сроке вынашивания ребенка находится женщина.

На ранних сроках

Болевые ощущения внизу живота имеют все шансы появиться уже на первых неделях беременности. Спровоцировать это состояние могут следующие причины:

  • В чем опасность спазмов кишечника при беременностивнедрение эмбриона – после оплодотворения яйцеклетки эмбрион в возрасте 6-8 дней для дальнейшего развития имплантируется в слизистую оболочку матки. Этот процесс может сопровождаться незначительными болями в виде покалывания внизу живота вследствие рефлекторного воздействия на толстый кишечник. Иногда он сопровождается скудными кровянистыми выделениями;
  • изменение гормонального фона – происходит увеличение выработки прогестерона, который действует расслабляюще на гладкую мускулатуру ЖКТ. В результате происходят застойные явления в пищеварительной системе вследствие замедления моторики кишечника. Такое состояние провоцирует метеоризм и спазмы;
  • нарушение питания – неправильный рацион и несбалансированное питание способствуют нарушению функции пищеварения и появлению кишечных спазмов.

Если у женщины до вынашивания ребенка были проблемы с ЖКТ, то вероятность появления колик на раннем сроке беременности возрастает.

На поздних

Появление патологического синдрома возможно и в третьем триместре беременности. Провоцирующие этот процесс факторы:

  • увеличение объема матки – за счет растущего органа происходит изменение анатомического расположения внутренних органов. Отмечается механическое сдавление кишечника, что вызывает метеоризм, застойные явления и спазмы;
  • стресс – эмоциональные всплески, сопровождающиеся нарушением сна, негативным образом влияют на вегетативную нервную систему, приводя к мышечному спазму и появлению колик;
  • запоры – нарушения при опорожнении кишечника вследствие его вялой моторики у беременной женщины ведут к уплотнению каловых масс и кишечным спазмам.

Продолжительность и интенсивность кишечных колик может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов. При этом возможно появление учащенного мочеиспускания или тенезмов.

Есть ли опасность для ребенка

Появление колик у беременной женщины может отразиться на будущем ребенке. Спазм гладкой мускулатуры ведет к рефлекторному сужению кровеносных сосудов, в результате чего развивается гипоксия плода.

Если кишечные спазмы имеют интенсивный и продолжительный характер, возникает опасность повышения тонуса матки, что может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. В этом случае необходима помощь специалиста.

Виды спазмов кишечника

В чем опасность спазмов кишечника при беременностиКишечные спазмы могут иметь функциональный и патологический характер. Появление колик на фоне беременности является их функциональным видом, так как в послеродовой период этот синдром исчезает.

При патологическом спазме кишечника причиной его является хроническая патология внутренних органов, которая после лечения может давать стойкую ремиссию. Но при неблагоприятных условиях может быть спровоцировано обострение, которое способно повторяться многократно. Состояние улучшается только при активном лечении основного заболевания.

С чем можно спутать

Кишечная колика, которая появляется у беременной, по клиническим проявлениям схожа с другими патологиями по некоторым признакам, но отличается особенностью течения.

Спутать кишечные спазмы у женщины, вынашивающей ребенка, можно со следующими процессами:

  • заболевание мочевыделительной системы;
  • отслойка плаценты;
  • воспаление придатков;
  • аппендицит;
  • угрожающий выкидыш или преждевременные роды;
  • кишечная непроходимость;
  • гельминтоз.

Также похожую симптоматику могут давать заболевания ЖКТ, в которых болевой синдром является ведущим. К ним относятся:

  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • язвенная болезнь;
  • печеночная колика, провоцирующая спазм кишечника;
  • почечная колика;
  • дисбактериоз;
  • кишечные инфекции различной этиологии.

Любая из этих патологий сопровождается болями в животе, которые могут быть разной интенсивности и продолжительности. Комплексная диагностика, включающая в себя сбор анамнеза, лабораторные и инструментальные методы обследования, поможет дифференцировать и правильно диагностировать патологический процесс у беременной.

Диагностика

Для выяснения причины появления кишечных спазмов во время вынашивания ребенка необходимо исключить патологию кишечника, имеющую функциональный или органический характер. Диагностика начинается со сбора подробного анамнеза заболевания и оценки объективных данных.

Для уточнения диагноза назначаются следующие обследования:

  • клинический и биохимический анализы крови;
  • общий анализ мочи;
  • анализ кала на яйца глистов;
  • посев кала на наличие патогенной бактериальной флоры;
  • УЗИ органов брюшной полости.

На основании этих данных исключаются другие патологии и ставится окончательный диагноз. Если причиной появления кишечных спазмов является беременность, гинекологом назначается соответствующее лечение.

В чем опасность спазмов кишечника при беременности

Методы лечения

Применение медикаментозных средств во время вынашивания ребенка строго ограничивается. Решить вопрос о назначении препаратов может только специалист с учетом течения кишечного спазма и общего состояния беременной женщины.

Если болевой синдром выражен незначительно, врач может назначить таблетку «Но-шпы» для снятия спазма гладкой мускулатуры. Этот препарат не оказывает негативного воздействия на ребенка.

Иногда приступ купируется самостоятельно, когда беременная расслабляется и занимает горизонтальное положение. Хорошим эффектом в прекращении приступов колик обладают лекарственные травы, такие как:

  • мята перечная;
  • мелисса;
  • корень валерианы;
  • семена фенхеля и укропа.

Делать и употреблять беременным женщинам отвары или настои из растительного сырья можно только по рекомендации врача. Если приступ кишечной колики протекает с выраженным болевым синдромом, необходимо вызвать скорую помощь. Врач определит дальнейшие действия в отношении беременной.

Важно! Самостоятельное использование грелки в домашних условиях при кишечном спазме категорически противопоказано: тепловая процедура может дополнительно спровоцировать повышение тонуса матки.

Профилактика

Для профилактики кишечных спазмов у беременных важно:

  • своевременно лечить хронические заболевания внутренних органов, сопровождающиеся спазмом кишечника;
  • вести здоровый образ жизни, предполагающий физическую активность, полноценный отдых, сбалансированное питание с исключением газированных напитков и продуктов, провоцирующих газообразование в кишечнике;
  • избегать стрессовых ситуаций в семье и на работе.
Читайте также:  Кишечные анастомозы в хирургии

Заключение

Соблюдая меры профилактики и выполняя рекомендации врача, беременная женщина может оградить себя от проявлений кишечного спазма во время вынашивания ребенка. Прогноз при появлении кишечных колик при беременности благоприятный. Как правило, спазмы в кишечнике после родов купируются и на качество жизни женщины влияния не оказывают.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Румянцев

Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Задайте вопрос врачу

Источник

Медицинский эксперт статьи

Fact-checked

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Кишечные колики при беременности могут быть связаны со стремительным ростом ребенка в утробе матери, ‒ при этом беременная женщина может ощущать внизу живота колющие боли постоянного характера.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Причины кишечных колик при беременности

Колики при беременности чаще всего возникают в кишечнике, и в самом начале периода вынашивания малыша их проявление обусловлено миграцией яйцеклетки в матку. Уже через несколько дней после зачатия могут проявиться слабые симптомы кишечных колик из-за повышения в организме будущей мамы уровня прогестерона, который расслабляет стенки кишечника.

Если такие симптомы не проходят, а, наоборот, беспокоят женщину все чаще, даже во время приема пищи или в процессе дефекации, необходимо срочно рассказать об этом своему врачу.

Медицинская практика показывает, что кишечные колики у беременных женщин имеют ярко выраженные признаки, которые практически невозможно спутать с какими-то другими:

  • периодический характер спазмов в кишечнике;
  • урчание в животе, его бурление, вздутие и ощущение «распирания»;
  • метеоризм;
  • тошнота и рвота;
  • ощущение «тяжести» в животе;
  • ухудшение аппетита;
  • проблемы с опорожнением кишечника, либо частая дефекация.

Кишечные колики при беременности нередко наблюдаются при стрессовых ситуациях, неправильном питании (наличии в рационе жирной, острой, «тяжелой» пищи), из-за малоподвижного образа жизни. У будущих мам, которые подвержены нервозности, либо постоянно пребывают в состоянии страха, тревоги и волнения, кишечные колики проявляются в полной степени.

Следует отметить, что схваткообразные боли в животе встречаются не только в начале беременности, но и особенно часто проявляются в последние месяцы вынашивания ребенка. И это не удивительно, поскольку постоянный рост плода вызывает смещение внутренних органов беременной женщины, в частности, деформирует стенки кишечника, провоцируя колики, а также затрудняя опорожнение.

Если у беременной женщины возникают кишечные колики аллергического характера, то это можно выяснить с помощью лабораторного анализа кала на наличие эозинофилов и остроконечных кристаллов. В любом случае провести точную диагностику сможет только врач, поэтому при возникновении колик беременной женщине лучше всего обратиться в медицинское учреждение.

trusted-source[11], [12], [13], [14], [15], [16]

Симптомы кишечной колики при беременности

Колики при беременности доставляют будущим мамам дискомфорт и весьма неприятные ощущения. Одними из самых распространенных колик у беременных являются кишечные. Обычно они возникают при неправильном питании, употреблении острой, жирной, трудноперевариваемой пищи, а также газированных напитков, которые провоцируют вздутие живота.

Симптомы кишечной колики при беременности обычно ярко выражены:

  • внезапные схваткообразные ноющие боли внизу живота, часто имеющие нарастающий характер;
  • метеоризм, бурление и вздутие живота;
  • снижение аппетита из-за диспепсического расстройства (ощущения «тяжести» в животе, тошноты и рвоты);
  • различные нарушения в образовании кала (диарея, запоры, наличие слизистых выделений при испражнениях);
  • головокружение и общая слабость.

Длительность кишечной колики при беременности может составлять как несколько часов, так и несколько дней. При этом обострения нередко сменяются ремиссиями. Боль ноющая и резкая, может пронзать тело в пояснице, затем переходить в область брюшного пресса и паха. Иногда приступ кишечной колики сопровождается дизурическими явлениями: болью и жжением при мочеиспускании, частыми позывами в туалет. Это объясняется тем, что растущая матка сдавливает внутренние органы малого таза и брюшной полости, а при вздутии живота ситуация осложняется.

Симптомы кишечной колики при беременности могут дополняться повышением артериального давления, особенно если приступ длится долго. Чтобы не допустить развития осложнений, будущей маме следует своевременно обратиться к врачу для точной диагностики и эффективного лечения.

Лечение кишечной колики при беременности

Колики при беременности, вызванные нарушениями в работе кишечника, наиболее часто встречаются в период вынашивания малыша и связаны с гормональными и физиологическими изменениями в организме будущей матери, в частности, «расслабляющим» действием прогестерона, растущей маткой, положением плода. Нередко причиной возникновения кишечных колик является неправильное питание беременной женщины, в рационе которой преобладает «тяжелая» для органов пищеварения пища.

Читайте также:  Желудочно кишечные лекарство травами

Лечение кишечной колики при беременности сводится к устранению данного симптома с помощью спазмолитических средств – к примеру, Но-шпы. Облегчит состояние беременной препарат Эспумизан, который характеризуется инертностью и не всасывается в ЖКТ и кровь, поэтому является абсолютно безопасным средством. Дозировку препарата Эспумизан должен устанавливать лечащий врач. Обычно она составляет трехразовый прием 2-х капсул данного лекарственного средства. Главным фактором, направленным на уменьшение кишечных колик и избавление от них, является диета. Во избежание неприятных симптомов будущей маме рекомендуется придерживаться диеты, исключающей из ежедневного меню жареные, острые, жирные блюда, копчености и соленья, мучные изделия, ‒ словом, все то, что утяжеляет процесс пищеварения.

Народные средства лечения кишечных колик – это прием отваров лекарственных растений, которые обладают болеутоляющим и успокаивающим действием, а также снимают кишечные спазмы и уменьшают газообразование. Это мята перечная, мелисса, валериана, семена укропа и др. Перед применением того или иного рецепта народной медицины беременной женщине необходимо посоветоваться с лечащим врачом во избежание негативных побочных эффектов.

Хорошо помогает в лечении кишечных колик чай из фенхеля, для приготовления которого используются семена специального сорта укропа. Обычно такой чай можно купить в аптеке, он также широко применяется в педиатрии для устранения колик у новорожденных. Беременным женщинам необходимо просто заварить более крепкий чай для достижения нужного эффекта.

Можно попробовать давно проверенный и весьма распространенный способ лечения кишечных колик у беременных с помощью отвара из семян укропа, приготовленного на молоке (1 столовая ложка семян на стакан молока). Свежевыжатый морковный сок – отличное средство для улучшения перистальтики кишечника. Его следует принимать по 1 стакану перед приемами пищи.

Отвар из коры дуба, дудника и аира отлично снимает спазм и устраняет вздутие живота. Для его приготовления смесь (по 1 ст. ложке каждого ингредиента) необходимо залить 1 л кипяченой воды и настоять в течение часа. Принимать по 2 ст. ложки три раза в день.

Отвар из ромашки – универсальное средство, которое обладает противовоспалительным действием и может помочь устранить симптомы колик в желудке и кишечнике. Чайную ложку ромашки нужно залить стаканом кипятка, отстоять, процедить и принимать по 1 ч. ложке через каждые 2 часа.

Сок пустырника снимает спазмы кишечника. Для приготовления целебного средства 1 чайную ложку сока следует разбавить в 100 г воды и принимать до еды. Для предотвращения вздутия живота будущей маме рекомендуется включить в рацион сырую тыкву, яблоки и артишоки.

Лечение кишечной колики при беременности должно быть рациональным; при этом медикаментозные препараты назначаются женщине только после консультации с врачом. Если, помимо колик, у беременной женщины наблюдаются запоры, необходимо включить в рацион больше жидкости: натуральные соки, чай, травяные отвары. В таком случае лучше всего подойдет дробное питание небольшими порциями (5-6 раз в день), включая употребление кисломолочных продуктов. Беременной следует ежедневно контролировать стул, а также следить за тем, чтобы пища всегда была свежеприготовленной и разнообразной. Кроме того, будущей маме необходимо наладить режим дня. Нередко нарушение режима, частые бессонницы, стрессы, переутомление и переживания приводят к сбою работы нервной системы, а также способствуют усилению метеоризма, что приводит к новым приступам колик.

Источник

21 апр 2017

Кишечные спазмы или колики при беременности — это болевые ощущения, имеющие схваткообразный характер. Они возникают из-за напряжения мышц толстой кишки. Это внезапный резкий спазм, при котором боль локализуется в разных областях живота и приносит много треволнений и немало мучений будущим мамочкам.

Симптомы кишечных колик при беременности

Некоторые женщины могут посчитать, что такие боли — предвестники угрозы выкидыша, что крайне негативно отразится на их психологическом состоянии. Чтобы избежать излишнего стресса, необходимо знать симптомы кишечных спазмов.

Колики могут возникать на разных сроках беременности и, кроме болевых ощущений, носящих резкий или ноющий характер, обычно сопровождаются рядом неприятных явлений со стороны пищеварительной системы.

На ранних сроках к ним присоединяются:

  • повышенное газообразование;
  • урчание или бурчание;
  • тошнота и рвота;
  • вздутие;
  • проблемы со стулом — запор, диарея;
  • потеря аппетита;
  • чувство тяжести в животе.

Все эти признаки имеют умеренный характер, но при неправильном питании и малоактивном образе жизни могут усилиться. При ухудшении самочувствия и постоянном беспокойстве обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Консультация у врача при спазмах внизу живота

На более поздних сроках симптоматика кишечных колик более выражена и приносит больше беспокойств, так как к ним присоединяется головокружение или слабость.

Продолжительные колики не являются нормой при беременности. Важно вовремя обратиться к врачу, так как они могут спровоцировать повышение артериального давления, что плохо сказывается на развитии ребёнка. При высоком давлении ухудшается кровообращение в плаценте, и ребёнок испытывает кислородное голодание и недостаток в необходимых питательных веществах.

Причины спазмов в животе при беременности

Причин для возникновения этого недуга достаточно и с течением беременности их количество только увеличивается. Итак, чем же они вызваны:

  • Колики могут начать беспокоить женщину ещё до того, как она узнала о своём новом положении. После зачатия на 6–8 день эмбрион достигает свой конечной цели и попадает в матку, где внедряется в её внутреннюю стенку. Процесс имплантации может сопровождаться лёгким покалыванием внизу живота и небольшим кровотечением. Женщинам, страдающим болями перед «критическими днями», — эти ощущения покажутся знакомыми.
  • На первых неделях причиной колик является изменение гормонального фона. Организм готовится вынашивать ребёнка, увеличивается выработка женского гормона — прогестерона, который расслабляет мускулатуру, в том числе и кишечника. Это приводит к застою еды в пищеварительной системе. Следовательно, начинает происходить её брожение, и усиливается газообразование.
  • Неправильный рацион, изменения режима питания, ночные приёмы пищи, злоупотребление продуктами, которые усиливают газообразование, — всё это сказывается на работе кишечника, провоцируя колики.
  • На поздних сроках беременности размер матки увеличивается, происходит небольшой сдвиг внутренних органов со своих постоянных мест. Растущая матка давит на кишечник, поэтому так часты в этот период запоры и вздутие живота. Облегчить боль поможет изменение положения, при котором давление на кишечник ослабеет.
  • Нервные переживания, стрессовые ситуации и нарушение сна не лучшим образом отражаются на состоянии пищеварительной системы и вызывают кишечную боль.
  • Если же женщина до беременности страдала запором, скорее всего, проблемы избежать не удастся. При запоре каловые массы твёрдые, а беременная испытывает болезненные ощущения при дефекации. Всё это протекает на фоне повышенного газообразования, колик и чувства тяжести.
  • Дисбактериоз — нарушение микрофлоры кишечника, когда количество условно-патогенных микроорганизмов стремительно развивается и превышает количество полезных бактерий.
Читайте также:  Как лечиться от кишечного гриппа в домашних

Спазмы внизу живота

Если кишечные колики носят временный характер и не ухудшают общее здоровье женщины, то в большинстве случаев лечения не требуется.

Однако колики могут быть признаком кишечных вирусных инфекций и заражения кишечника внутренними паразитами:

  • При вирусной инфекции коликам сопутствует жидкий стул.
  • Часто повторяющиеся приступы кишечной боли могут указывать о заражении организма гельминтами — паразитическими червями, сальмонеллой. Врач должен назначить обследование и выявить причину.
  • Если же вместе с коликами появилась рвота и метеоризм, происходит задержка стула, то это могут быть симптомы острой кишечной непроходимости. При этом заболевании необходимо срочно вызвать бригаду «скорой помощи» и доставить больную в госпиталь.

Организм не справляется с таким натиском и даёт сбой. Женщина страдает от диареи или запора, в стуле появляется слизь, происходит интоксикация организма — повышается температура тела, появляется слабость, быстрая утомляемость. Нарушение баланса микроорганизмов сказывается и на ребенке, ведь именно микрофлора матери является основой для формирования его микрофлоры кишечника.

Лечение кишечных колик при беременности

Слабовыраженные, быстро проходящие кишечные боли не требует лечения, но обязательно о дискомфорте ставят в известность гинеколога. В остальных случаях, когда кишечные боли являются признаком какого-либо другого заболевания, необходимо начать лечение под руководством врача. Даже такие фармацевтические средства, как Но-шпа или Эспумизан, способные снять спазмы, назначает только специалист. Он подбирает для беременной женщины дозировку и устанавливает курс приёма лекарства.

Для лечения колик и уменьшения газообразования врачи могут порекомендовать следующие напитки и продукты, только с учетом индивидуальных особенностей пациентки:

  • Чай с мятой или мелиссой лимонной. При нормально протекающей беременности врачи рекомендуют выпивать не более 4 чашек чая в день, а курс приёма мяты не должен длиться более 3 месяцев. Следует употреблять осторожно, особенно женщинам с тяжело протекающей беременностью, так как при передозировке мята может спровоцировать преждевременные роды, поскольку в её составе содержится эстроген. Также такой чай противопоказан женщинам с низким артериальным давлением.
  • Укроп в любом виде. Рекомендуется при перенашивании беременности или слабой родовой деятельности, поскольку он усиливает сократительную активность гладкой мускулатуры, а матка — это как раз гладкомышечный орган. Поэтому, если на раннем сроке у женщины есть угроза самопроизвольного прерывания беременности, то стоит ограничить употребление укропа. Во второй половине беременности его лучше заменить на менее безобидную зелень для пополнения организма витаминами и минеральными веществами.
  • Аптечная ромашка. Она обладает спазмолитическим, обезболивающим и ветрогонным свойством, то есть является идеальным средством для борьбы с кишечными коликами. Однако эта трава является хоть и слабым, но всё же абортивным средством, поэтому, как и перечная мята, и мелисса лимонная, усиливает выработку гормонов — эстрогенов, что приводит к напряжению матки. Поэтому особенно в первом триместре, употребляют её только по назначению специалиста, соблюдая все дозировки. Ромашку пьют короткими курсами, продолжительностью не более 7 дней. Принимают до 3 столовых ложек отвара не более 3 раз в день.
  • Пустырник. По мнению врачей, является одним из самых безопасных народных средств при правильном применении и отсутствии индивидуальной непереносимости. Он не оказывает негативного влияния на развитие ребенка и здоровье матери. В отличие от предыдущих лекарственных трав, наоборот, снимает тонус матки. Препаратов на его основе существует достаточно, но как принимать, дозировку и длительность курса определяет только специалист.

Лечение спазмов в животе

От лекарственных настоев на спиртовой основе следует отказаться на весь период беременности.

Кишечная колика при беременности — профилактика

Не хотите мучиться от кишечных колик? Желаете снизить вероятность их развития? Тогда необходимо придерживаться следующих правил:

В рацион вводят клетчатку:

  • свежие фрукты — абрикосы, яблоки, инжир, груши, киви, чёрный виноград;
  • овощи — морковь, шпинат, тыква, огурцы, свёкла;
  • крупы — овсянка, гречка;
  • тыквенные и льняные семечки, орехи.

Исключают продукты, усиливающие газообразование:

  • горох;
  • бобы;
  • фасоль;
  • чёрный хлеб;
  • газированные напитки;
  • выпечку из дрожжевого хлеба;
  • белокочанную капусту.

Принимают во внимание и следующие рекомендации:

  • Употребляют меньше сладкого, жирного и жареного.
  • Питаются регулярно, но небольшими порциями.
  • Предпочтение отдают мясу и рыбе нежирных сортов, которые готовят на пару или запекают.
  • Обязательно в рацион включают кисломолочные продукты, если нет индивидуальной непереносимости, так как они хорошо помогают нормализовать микрофлору кишечника и избавить от метеоризма.
  • При запорах категорически противопоказано использовать клизмы и принимать самостоятельно слабительные средства. Избавиться от запора помогут натуральные продукты с послабляющим эффектом — чернослив, печёные яблоки, отварная свёкла, кефир.
  • Пьют достаточное количество питьевой воды — около 1,5 л в день.
  • Ведут активный образ жизни, избегают стрессов, беспокойств, сильных волнений.
  • Полноценно отдыхают.
  • Регулярно посещают своего врача-гинеколога.

Колики при беременности — это не повод для паники, однако их нельзя игнорировать. Если боли становятся интенсивными, то необходимо срочно посетить врача, чтобы своевременно выявить причину неприятного дискомфорта и начать лечение.

Также читайте:

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Источник